スエーを防止して飛距離アップする方法
自分では、ボールを打つときに左側にスエーしていないと思っていても、
ビデオ撮影してみると、左にスエーしているのがほとんどの人だと思います。
（右利きの場合）
左側だけでなく、ゴルフのテイクバックの時に右に大きくスエーしている人も多いと思います。
テイクバックで右にスエーすると、どうしても打つ瞬間に、
大きく左に動いてしまうため、ミスヒットと飛距離ロスにつながります。
左側にスエーするのは駄目と言われますが、なぜ駄目なのかというのを
しっかりと理解しておく必要があります。
（出展元: http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/61/0000578461/15/imgae9df9bdzik2zj.jpeg ）
(出展元: http://pargolfer.jp/wp/wp-content/uploads/2013/01/vlcsnap-2013-01-26-00h46m36s217-300x225.png)
上の野球、ゴルフの画像をご覧ください。
どちらのスポーツもボールを遠くに飛ばそうとスウィングする競技です。
かなり後ろ足側に体が倒れているのがわかると思います。
良く体重移動をしないといけないというので、
左側に動きながら打った方が体重が乗って良く飛ぶと誤解している人が多いかもしれませんが、
それは間違いです。
上の画像からもわかるように、ボールを飛ばそうとすると、体は後ろに少し傾いているくらいでないと、
ボールは遠くに飛びません。
しかし、野球選手は確かに打つ瞬間は前足を踏み込みます。
これは、足は踏み込むけど、上半身はしっかりと後ろに残したまま維持できているということです。
ゴルフでは、前足を前に踏み込む人は少ないですが、前足をその場で踏み込む感じで、
打つことがほとんどだと思います。
その際に上半身までが左にもっていかれないようにしないといけません。
私も左に行かないように、逆に右側に動きながら打ってみたこともありましたが、
ビデオ撮影すると、どうしても左側に移動していました。
そこで私がスエーを改善できたコツというのは、
目線をボールの後方に残したままスウィングするというものです。
もしくは、頭の位置を少し右下に下げる感覚でも良いかもしれません。
初めはミスヒットするようで恐いのですが、段々と左目はボールで、
右目はボール後方を見られるようになってきて、視線を後ろに残したままでも、
ボールを打てるようになります。
視線の位置は下図のような感じです。
Youtubeでタイガーウッズのショットの際に目線がどこを向いているのかという
映像がありますが、打つ瞬間はやはりボール後方に残っているようです。
スエーしなくなると、頭の位置が動きにくくなるので、
ミスヒットが少なくなる上に、しっかりと頭と上半身がボールの右側に残るため、
ヘッドスピードも加速して飛距離も伸びるようになります。
まずは、自分がスエーしているかどうかスマートフォンでも良いので撮影してみて、
スエーしているようであれば、ボールの後方に視線を残す方法を試してみてください。
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