日常生活で毎日できる練習をコツコツと積み重ねる。
ゴルフは毎日練習したほうがもちろん上達につながるのですが、
毎日素振りをしたり、打ちっぱなしに行ったりという時間が取れる人の方が
少ないのではないでしょうか。
その際に日常のちょっとしたところで、
練習できるかどうかがキーになります。
一番いいのはイメージトレーニング。
通勤の際に、自分がいいショットを打っているイメージを
１０球でもいいのでやってみましょう。
次はエレベータではなく、階段を使う習慣をつけてみることです。
これは、ゴルフだけでなく、生活習慣病の予防にもなります。
最後にストレッチ。
これは夜にまとめてやるのではなく、仕事で集中力が切れた時に、
体を飛ばしたり、曲げたりすることや、
柔軟体操をやってみることです。
仕事の合間の少しの時間だと、気負わなくやることができるので、
長続きして、結果的に非常に効果があります。
上記3点は、新たな時間、場所を作り出さなくても、
今の生活の中でできることなので、ぜひやってみましょう。
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